Osteohondroza grlića materice - osoba se ne rađa ovom dijagnozom. Stjeri ovu bolest, kao rezultat vlastitog neaktivnosti ili promišljenog stava, ne brinu o zaštitnom mišićnom korzetu za kičmu. Ali, vrlo često se događa da kao rezultat nepravilnog djelovanja ili klase neprimjerenih vježbi i fitnesa, sami ljudi štete i uništavaju vlastitu kralježnicu.
Kako se pojavljuje osteohondrosyic odjel?
Mnogim ljudima nije ni incident da bez redovnog treninga mišići vrata slabe, poput bilo kojeg drugog mišića tijela. Ako, na primjer, potpuno prestanite hodati, a zatim noge mišići atrofiju nakon nekog vremena, a vi ne možete čak ni na slabim nogama! Ista stvar se događa sa mišićima vrata.
Možete reći: "Kako ne radite mišiće vrata ako sjedim na računaru (ili vožnji) cijeli dan." To je tačno ako stalno sjedimo, zurići u ekran računara ili na putu, sjedeći iza kotača automobila, mišići vrata su stalno napeti. Jer moraju dugo zadržati prisilnu poza. Do kraja dana osjećamo da je vrat omamljen, a ne možemo okrenuti vrat, pa su mišići umorni. Ali problem je što radi samo jedna mišićna grupa na ovom položaju.
S vremenom je ova mišićna grupa hipertrofirana, a oni mišići koji ne rade su hipotrofor (odnosno slabljenje). Neravnomerno opterećenje različitih mišićnih grupa formira mišićnu neravnotežu - to je razlika u snazi mišića. Mišićna neravnoteža vodi, prvo, do kosti koštane strukture cervikalne regije, i drugo, intervertebralni hrskavični diskovi doživljavaju neujednačen pritisak.
S vremenom oba ova procesa uništavaju kartonski intervertalni diskovi i smanjuju svoju visinu. Mišići koji imaju konstantnu pretjeranu napetost su spazmodični tako da im postane teško zadržati pametnu, ali tešku glavu u direktnom položaju. Težina glave i potpuno odsustvo zaštite mišića i podrške u regiji grlića materice stvaraju preveliki pritisak za diskove hrskavice. To se događa godinama, a prije ili kasnije granica snage ratnog intervebrebralnih diskova. Izgubili su svoju visinu i deprecijaciju i "Zdravo, osteohondrozu grlića materice"!
Nekada je bila stara bolest. Danas osteohondrosis upečatljiva u mladoj generaciji zbog sjedećeg načina života i nedostatka zabrinutosti za vlastitu kičmu.
Osteohondroza ne može biti samo u cervikalnoj regiji, ili samo u lumbalnom, iako ljekari čine takve dijagnoze. Uostalom, profitabinija je za liječenje: prvo Cervical regije, zatim grudi, a zatim liječite donji dio leđa.
Ako vam je dijagnosticirano ostehnodrozom grlića materice, onda se morate uključiti u cijelu kralježnicu, jer je ovo jedan sustav iz kontinuiranog lanca malih kostiju i mnogih zglobova. A ako je oblika kičme i same kralježnice deformiran, tada je oblika hrskavičnih diskova u cervikalnom području, tada se opterećenje preraspodjelo i podešava duž cijele duljine kostiju, kako do kokta i do baze lubanje. To znači da diskovi hrskavice pate duž cijele dužine kičmenog stuba.
Otkad smo sami, ili bolje rečeno, naš način života, krivca cervikalne osteohondroze, možemo ga riješiti samo promjenom ovog načina života. A motiv za akciju trebao bi biti vaša svijest o odgovornosti za održavanje vlastite kralježnice. I vjerujte mi da nikad nije kasno za to. Bez obzira koliko zanemarenu vašu bolest, ljudsko je tijelo moći samohraniti, pod uslovom da se ne miješate, već mu pomažete i stvorite potrebne uvjete za njega.
Pasivni tretman osteohondroze - put do nigdje!
Obično, u obliku pomoći, doktori vam nude prilično skuplje lijekove, injekcije anti -inflammatornog i analgetskog lijekova, masažnog tečaja, ručne terapije, savjetuju kupovinu različitih vrsta umjetnih korzeta, zavoja, odgode itd.
Drugim riječima, hitno vas guraju uz put pasivnog tretmana. I negdje na općem popisu preporuka, gotovo zadnju stavku, možete vidjeti preporuku - ojačati mišićne korzet. Neznalica i lijena osoba vrlo je lako usmjeriti u ovaj put.
Uostalom, ne trebate se mijenjati, promijenite svoj stav prema zdravlje, sve što je potrebno od vas je redovno plaćati ove postupke, posjetiti ljekare i priručnike, kupiti lijekove. Ovo ne zahtijeva napor, ali ne štedi vas od cervikalne osteohondroze. Radije naprotiv. To dovodi do ovisnosti o drogama, uništavanju imuniteta i pogoršanju bolesti.
Nudim vam potpuno drugačiji način borbe protiv osteohondroze u grlićoj kičmi. Nema potrebe za liječenjem cervikalne osteohondroze, potrebno ga je zauvijek riješiti, jačanje mišićnog korzeta, bavi se terapijskim gimnastikom i na taj način štite vašu kralježnicu od daljnjeg uništenja.
Mišićni korzet je podrška i zaštita za kičmu!
Kao što sam već napomenuo, preporuka je ojačati mišićne korzet, obično ljekari imaju negdje na kraju cijele liste, nakon savjeta, kupuju udobnu stolicu, ortopedski madrac i jastuk. Kao profesionalac u terapijskoj gimnastici, tvrdim da jačanje mišića grliće kralježnice treba biti na prvom mjestu, a razvoj kompleksa vježbi za liječenje grlićnje kralježnice treba baviti profesionalnim u ovom području.
Vrlo često čuje ljekarsku nejasnu preporuku: "Jačanje mišićnog korzeta", pacijenti počnu "vući željezo" u teretani, evidentiraju se na fitnesu u općoj grupi. Sve to vodi samo na pogoršanje problema sa kralježnicom. Fitness i simulatori za zdrave ljude, ali ne za one koji već imaju bolest, posebno u najtanku i najugroženije grlićom kralježnice.
Podsjećam da se kralježnica sastoji od jednog lanca malih kostiju i mnogih zglobova, tako da se kao transformator, prilagođava vašim navikama, na vaše svakodnevne opterećenja, na vaš životni stil i karakteristike vaše profesije.
Kosti skeleta osobe su pasivni dio, ali naše ruke, noge i cijelo tijelo skeletnih mišića se kreću - ovo je aktivni dio našeg tijela. To su mišići koji obavljaju motor, prateće i zaštitne funkcije!
Ako ste već nekoliko godina živjeli u režimu "Radno-kuća", presađivanjem iz katedra za automobile do rada, tada vaši skeletni mišići nisu radili. Toliko su oslabili da su prestali štitili i držali svoje zglobove čak i svakodnevnim teretom.
A ako ste hrabro odlučili dati im odmah povećan opterećenje, onda djelujete nepromišljeno i rizikujte čak i naštetiti kičmi. Za obnavljanje čvrstoće mišića, elastičnost ligamenata i izgubljena mobilnost u zajednici, potrebno je sigurno i tehnički ispravne vježbe terapijske gimnastike. Ovo treba vremena, pravilnost obuke i vjere u vlastite snage i snage.
Da bi se pomoglo onima koji su se odlučili da se uključe u restauraciju grlića masikalne kralježnice i čitavu kralježnicu, objavio sam niz svojih profesionalno odabranih medicinskih video zapisa. Imaju posebne preporuke za obavljanje vježbi u laganoj verziji. Naime, za početak s malim brojem vježbi i s malom amplitudom, izvedite vježbe, na sigurnom položaju kako laže, na potpuno istovar kralježnice.
Šta će se dogoditi, ako se ne tretira sa cervikalnom osteohondrozom?
Želim vas upozoriti da se ne možete odnositi na cervikalnu osteohondrozu, isključivo, samo kao kičmenu bolest. Ovo je vrlo podmukla i opasna bolest koja može izazvati čak i moždani udar mozga.
Ovako osteohondroza napreduje. Sa smanjenjem visine intervertebralnih diskova, prostor je oslobođen, a mi postajemo nestabilni "hodanje" kralježaka. Nestabilni kralježnici ozlijere i uništavaju zglobnu površinu u međuvjetebralnim spojevima, čestice uništene hrskavice se raspadaju u zajedničku torbu, a kada okreću glavu, čujemo šuštanje ... ovo je jedan od znakova cervikalne osteohondroze.
Premještanje kralježaka može narušiti kičmene živce, što uzrokuje osobu:
- bol u vratu;
- bol u ramenu;
- bol u zglobovima ramena i lakta;
- ukočenost prstiju;
- Razbija u hodniku.
Svi ovi simptomi, prilikom kršenja kičmenih živaca, vode do hroničnih bolesti, zakompliciraju život osobe i propali su ga da pate, može čak i staviti osobu u invalidska kolica i lišiti ga motornim mogućnostima. Ali, ove bolesti nisu fatalne, osoba će patiti i živjeti dugo.
Mnogo je opasnije što raseljena cervikalna kralježaka stiskate kralježaku, koja se nalazi unutar koštane strukture vrata, to uzrokuje krv krvi u mozak. Ovo je vrlo opasno. Zbog gladovanja kisika mozga, na ljudima se pojavljuju sljedeći simptomi:
- vizija vizije;
- Prekid pritiska u nedostatku hipertenzije;
- neuspjeh u srčanoj aktivnosti sa zdravim srcem;
- glavobolje i vrtoglavica;
- POČETAK POČETAK PANIKA;
- Postoji prijetnja moždanom udaru!
Svi ovi simptomi nisu bolesti! Ovo su posljedice cervikalne osteohondroze, što je uzrokovalo mehaničku kompresiju cervikalnih kralježnjaka.
Da li je moguće izliječiti cervikalnu osteohondrozu?
Ako je kratko odgovor: "Da. Može". Kao profesionalni u terapiji vježbanja, uvjeren sam da svaka osoba može riješiti ovaj problem u bilo kojem dobu! Mladić mlađi od 35 godina može praktično izliječiti cervikalnu osteohondrozu i potpuno se oporaviti. Stariji ljudi mogu poboljšati svoju cervikalnu državu i mogu značajno smanjiti ili ukloniti manifestacije ovih opasnih simptoma! Za to je potrebno izvršiti vlastite napore, naime:
- Konačno, redovno se baviti u terapijskoj gimnastici sa profesionalnim u terapiji vježbanja;
- ojačati skeletne mišiće i formiraju mišićni korset za cijelu kičmu;
- Posebnu pažnju posvetite problematičnom području - grkošn kralježnice;
- Vratite namjenske kralješke na svoje rodno mjesto i stabilizirajte kičmenu stupcu.
Zapamtite, redovno trening prema metodologiji mog autora zajamčeno vam je da vam pomognem:
- Uklonite mehaničku kompresiju kralježnjaka arterija.
- Normalizirajte protok krvi u mozak.
- Potpuno se riješite ili budno smanjite manifestacije gore navedenih opasnih simptoma.
Hipokrat, koji nisu znali da napiše, rekao je: "Eliminirati razlog i bolest će otići!"
Morate samo izbora i shvatiti da je jedini pouzdan uvjet za održavanje zdravlja redovni trening mišićnog aparata koji poslužuje kičmu.
Vježbe za osteohondrozu grlića matičara
Prijatelji! Ne gubite dragocjeno vrijeme, ne čekajte nepovratne procese!
Pronađite jedan sveti sat dnevno za trening, a vaš odsjek grlića materice bit će jednostavan i ponosan što čuva vašu pametnu glavu i nikad joj neće stvoriti probleme!
Sjetite se! Osoba sa zdravom kralježnicom je lako živjeti!
Preporuke za prirođene ili nenormalne bolesti Cervical Regije:
- Ljudi koji već imaju skoliozu, kifozu, kifoskoliozu, želim upozoriti da će njihova osteohondronda cervikalne cervikalne osteohohondroze postati još brže od drugih ljudi.
- Opasno je za ljude koji su iskrivili i sublukciju Atlante da kupite cervikalnu osteohondrozu, a potrebno je unaprijed početi baviti terapijskim vježbama!
- Ljudi koji imaju anomaciju Kimmerleyja ili anomaliju Arnold KimAr-a trebaju znati i zapamtiti da je sticanje cervikalne osteohondronje neprihvatljivo, jer je smanjenje visine hrskavičnih diskova opasna za njihov život. Oni koji ne znaju za prisustvo ovih anomalija koje imaju, to će ih otkriti cervikalna osteohondroza. Oni koji znaju njihovu dijagnozu trebaju se početi baviti terapijskim vježbama unaprijed i spriječiti smanjenje visine diskova i sticanja cervikalne osteohondroze!
Zapamtite, amaterski nastupi su neprihvatljivi ovdje i nasumično odabrane vježbe nisu prikladne.
Potrebno je vjerovati profesionalcu koji posjeduje zakone biomehanika, a ko jasno pokazuje tehnički ispravne vršenje terapijskih vježbi.
Vježbe za cervikalno osteohondrozu trebaju biti sigurne i izvedene polako, bez naglim pokretama i samo u lažnom položaju, na potpuno istovar kralježnice.
Prijatelji, redovni treninzi trebali bi biti osnova vašeg dobrog zdravlja, aktivnosti, visokih performansi i, u konačnici, veliko raspoloženje.